Escapade virtuelle avec Jordy Stefan

Nature virtuelle, bienfaits réels.

Qui êtes-vous ? Quels sont vos liens à la région ?

Je m’appelle Jordy STEFAN, je suis psychologue et je travaille en tant que chercheur au centre de recherche d’ASKORIA (Rennes, 35).

Mon domaine d’expertise se concentre sur l’étude de l’impact de l’environnement sur le comportement humain. Ma thèse de doctorat a spécifiquement porté sur les effets de la nature sur la santé, en suivant la définition de l’OMS de 1946, ainsi que sur le comportement prosocial.

Nature virtuelle, bienfaits réels.

Diverses études scientifiques ont démontré les effets bénéfiques de la présence de la nature sur la santé, que cette nature soit composée de paysages verdoyants ou de vues sur l’élément liquide qu’est l’eau. Il est particulièrement intéressant de noter que ces bienfaits ne semblent pas altérés par les saisons ou les conditions météorologiques. En d’autres termes, la nature a un impact positif sur le bien-être humain, quels que soient le temps qu’il fait ou la période de l’année.

Les avantages de l’interaction avec la nature sont variés, touchant de nombreux aspects de notre vie. Ils incluent une réduction du stress, une augmentation de la productivité, un stimulant pour la créativité, ainsi qu’une amélioration générale de la santé. Cependant, il est important de noter que l’immersion totale dans un environnement naturel n’est pas la seule voie pour en récolter les bienfaits.

Des recherches internationales, incluant nos propres travaux, ont mis en évidence que la simple vue d’éléments naturels par une fenêtre ou l’introduction de ces éléments dans un environnement intérieur, comme des plantes d’intérieur, peut engendrer des résultats similaires en termes de réduction du stress et d’amélioration du bien-être.

Plus surprenant encore, ces effets positifs se manifestent même lorsque la nature est présente sous forme de médium, comme des posters, des images, ou des fonds d’écran sur des appareils électroniques. En d’autres termes, il semble possible de profiter des bienfaits de la nature simplement en l’introduisant visuellement dans notre espace de vie.

Cependant, malgré ces découvertes fascinantes, il est important de souligner que les mécanismes psychologiques sous-tendant ces effets ne sont pas encore complètement compris. La recherche dans ce domaine se poursuit, et de nombreuses questions restent à explorer pour mieux comprendre comment la nature agit sur notre bien-être mental et physique.

Article : Les bienfaits de la nature en photo,

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Quel message voulez-vous transmettre ?

Les bienfaits de la nature sur la santé ne relèvent pas de la croyance, mais reposent sur une solide base scientifique.

Votre plante ou animal “coup de cœur” de la région ?

N’étant pas originaire de cette magnifique région du Sud, mais de Bretagne, mon animal favori est le phoque d’Ouessant.

Nature verte ou nature bleue ?

Quelle est votre plus belle escapade émotionnelle ?

Mon voyage émotionnel ne me conduira pas non plus vers le Sud, mais vers la Bretagne, plus précisément Ouessant. Je pense qu’il n’est pas nécessaire d’expliquer pourquoi, il suffit de s’y rendre pour comprendre.